Speciális eszközzel végzett alakformáló és/vagy zsírégető torna. Az eszköz egy botból és a hozzá csatlakoztatott gumikötelekből áll, segítségével az egész test jól megdolgoztatható. Kezdőknek és haladóknak is ajánlható, mert az eszközből több erősség létezik. Az eszköz segít abban, hogy elérjük a zsírégetéshez kellő intenzitást, és formálja izmainkat is.