Csoportos TRX-óráinkat keresd az órarendben!
Hozd magad formába TRX edzéssel!
Itt a tél, és vele együtt a felkészülés időszaka. Lehetsz teniszező, motorversenyző vagy épp ketrecharcos, biztosak vagyunk benne, hogy kedvenc sportod szinte minden izomcsoportot megdolgoztat. Épp ezért nem árt felkészülni!
Mivel izmainknak és ízületeinknek egyaránt komoly terhelést jelent az edzés és a versenyzés, egy jó alapozással nem csak kedvenc sportunk adta élvezetet növelhetjük, hanem a sérüléseket is elkerülhetjük. Amire szükséged van, az egy kiváló eszköz és egy hatékony edzésprogram.
A megoldás a TRX!!!
A haditengerészet által kifejlesztett, eszköz lényegében egy mobil edzőterem, melynek nagyszerűsége az egyszerűségben rejlik. A TRX-szel végtelen számú gyakorlat végezhető és az egész testet meg tudjuk vele mozgatni. Erőt, állóképességet, koordinációt és a core (törzs) izmok stabilitását fejleszti a saját testünket használva.
A teremsportok, egyéni-, és csapatsportok mellett a TRX-szel szinte bármilyen kihívásra felkészülhetsz. Lehetsz élsportoló, vagy lelkes amatőr, kortól és nemtől függetlenül a TRX-szel a saját fittségi szintednek megfelelően tudsz edzeni.
A TRX már elérhető, Halmi István és Tóth Gábor TRX instruktorok vezetésével itt, a Gilda Max Hermina Towerben.
 |
 |
Fight Night a Gilda Herminában!
Október 21-én, pénteken volt a Herminán a küzdelem és a kihívás napja.
Képes beszámoló:
2011 április 2-án került sor a Gilda 6 termében a "Forradalmi Fekvenyomás" döntőjére. A legeredményesebb versenyzők a Gilda 1-ből kerültek ki. Szoros küzdelemben az alábbi eredmények születtek:
női abszolút:
1. Stér Tünde 75 kg
2. Baloghné Huszka Diána 67,5 kg
3. Szabó Beatrix 42,5 kg
fiú junior abszolút
1. Petőfi Tamás 155 kg
2. Montvai Natanael 125 kg
3. Szilvási Balázs 105 kg
férfi abszolút 90 kg alatt
1. Tóth Krisztián 180 kg
2. Kovács Attila 165 kg
3. Gyetvai Tamás 132,5 kg
férfi abszolút 90 kg felett
1. Sallai Lajos 182,5 kg
2. Vári Tamás 170 kg
3. Széles Tibor 170 kg
Legerősebb Gildás 2011 címet Tóth Krisztián nyerte!
Minden díjazottnak szeretettel gratulálunk és sikeres felkészülést kívánunk a további versenyekre!
"....mert gildásnak lenni jó!..."
A Gilda I."Forradalmi Fekvenyomóverseny" elődöntői.
A döntőbe továbbjutott versenyzők:
Női abszolút:
-Stér Tünde
-Baloghné Huszka Diána
-Horváth Erika
-Tóth Gabriella
-Szabó Beatrix
Fiú junior abszolút:
-Petőfi Tamás
-Tóth Dávid
-Pálfi Maximilián
-Montvai Nátánael
-Szilvási Balázs
Férfi felnőtt abszolút (90 kg+)
-Sallai Lajos
-Vári Tamás
-Széles Tibor
-Pop Adrián
-Telegdi Attila
-Balogh Zsolt
Férfi felnőtt abszolút (90 kg-)
-Tóth Krisztián
-Gyetvai Tamás
-Ispán László
-Kovács Attila
-Borbola Gábor
-Molnár Gábor
Gratulálunk a továbbjutóknak!
Copyright © GildaMax 2010 - 2013